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Microbiota intestinal
La microbiota intestinal es el conjunto de microorganismos que viven en el intestino y que influyen en la digestión y el bienestar. En esta etiqueta reunimos artículos en los que nutricionistas explican cómo la cuidan alimentos cotidianos como el plátano, la avena o el café, dentro de una dieta equilibrada.
«Lo que me pasó tras comer un plátano al día una semana»: una experta en nutrición cuenta su experienciaUn plátano. Solo uno, cada mañana, durante siete días seguidos. Parece el reto más aburrido del mundo, y sin embargo ha dado…Por Lucía Bernal de la Vega · noviembre 8, 2026
La doctora Conchita Vidales, nutricionista, lo tiene claro: «La avena es ideal para una cena ligera que sacie»La avena tiene un problema de imagen: casi siempre la asociamos al desayuno. La Dra. Conchita Vidales, nutricionista que ejerce en Madrid,…Por Pedro Corchado Fontserè · octubre 30, 2026
María, bioquímica experta en nutrición: «Hasta tres cafés al día pueden ser saludables si son de tueste natural»Si eres de los que no puede arrancar el día sin sentir el aroma de una taza recién hecha, estás de enhorabuena.…Por Germán Fuertes Otero · octubre 28, 2026